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Der menschliche Körper verlangt nach Bewegung, der menschliche Geist sucht nach Erlebnissen.
NORDIC WALKING bietet Ihnen das Beste aus beidem.
Profitieren Sie von den vielen Vorteilen:
- Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit- und Koordinationsschulung
- effektives Ganzkörpertraining durch den Einsatz von Stöcken
- hoher Kalorienverbrauch
- trainiert 90 % der gesamten Muskulatur
- gelenkschonend!!! (-> Entlastung für Hüft- und Kniegelenke)
- hilft Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes vorzubeugen
- ideal bei Verspannungen in der Schultergürtel- und Nackenmuskulatur
- verbessert die aerobe Ausdauer
- großer Spaßfaktor durch das Gruppenerlebnis
- mentale Entspannung durch die Bewegung in der Natur
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Nordic Walking zählt zu den Präventionskursen der gesetzlichen Krankenkassen und ist bis zu 80 % erstattungsfähig.
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